Дұрыс тамақтану - бұл салмақ жоғалтуға көмектесетін теңдестірілген диета, пайдалы тағамдар және әртүрлі мәзір. Дұрыс тамақтану мәзірін жасаудың ең жақсы жолы қандай?
Бұл мақалада біз артық фунттан құтылудың өте қызықты тәсілі - қырыққабат диетасы туралы айтатын боламыз. Ол нені бейнелейді? Ол қандай принциптерге негізделген? Осы және басқа да сұрақтарды толығырақ талдаймыз.
